密山市最新新闻事件
主页 > 健康新闻 > 文章列表

菜花和有机菜花有区别吗?营养成分帮你分析,别瞎买瞎吃上当受骗

发布日期:2020-07-24 12:33   来源:未知   阅读:

菜花和有机菜花有区别吗?营养成分帮你分析,别瞎买瞎吃上当受骗!

每次去菜市场,各种有机蔬菜都会比普通蔬菜贵近一倍的价格,那么它们之前究竟有米有区别呢?菜花和有机菜花是最常见的一种,今天就来详细介绍!

一、外观

两种菜花都是伞形,只不过有机菜花的花比较散,菜梗比较长!

二、味道

有机菜花相对于普通菜花口感更脆嫩!

三、最受大家关注的营养!

其实营养上,二者的却别很小。菜花富含维生素C,在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。另外还有增强机体免疫功能,有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。

菜花海鲜羹

材料

菜花、虾、洋葱、白胡椒粉、盐

做法

西兰花洗净,切成小块洋葱切成小块

加入洋葱和西兰花翻炒3分钟,加入鸡汤和水

加盖焖煮15分钟,用电动搅拌器将汤打碎

之后用过滤网滤除汤汁,加入带子虾煮至全熟

加入芡汁,撒上适量白胡椒粉和盐调味,即成!